Sono felice di darti il benvenuto

Sono Giada, dietista specializzata in nutrizione mindful al femminile e fondatrice di Light

“Per prima cosa ama te stessa e ogni cosa andrà al suo posto.” – L. Ball

Come ti aiuto

Guido le donne nell'imparare a prendersi cura di sé e del proprio corpo come un gesto d'amore e non come un dovere.

Per farlo unisco nutrizione, mindfulness e organizzazione. Perché corpo, mente e cuore sono legati profondamente e solo prendendosi davvero cura di se stesse si può trovare il proprio equilibrio (fuori e dentro).

Ciò in cui credo.

  • Il benessere come gesto di rispetto e amore per noi stesse, ma anche del mondo che ci circonda.
  • Scambio e supporto reciproco come pilastro fondamentale.
  • Sempre e comunque nessun giudizio.
  • Totale trasparenza, comprensione ed onestà.
“In solo una settimana ho riscoperto il senso della sete, ho imparato a ricoscere la fame vera da quella emotiva, mi sono in parte liberata da tutta una serie di preconcetti e false convinzioni sull’alimentazione.”

– SIMONA

Non sai da dove iniziare?

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Scopri, attraverso questo test, cosa ti blocca dal raggiungere il tuo equilibrio e come iniziare il tuo percorso.
In più, ricevi subito 3 contenuti pensati per te, l’accesso al minicorso gratuito ed un esercizio pratico per fare il primo passo.

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I 3 passi per iniziare nel modo giusto

Un videocorso in 3 steps per aiutarti a scoprire la direzione giusta per te e guidarti passo dopo passo nel costruire le basi del tuo percorso di consapevolezza e benessere.

“Un nuovo approccio nella gestione della fame nervosa imparando ad ascoltare le nostre emozioni, per conoscere meglio noi stesse ed imparare a gestire il cibo con linee guida semplici ed innovative.”

– LUCREZIA

Torna a vivere con leggerezza

Il tuo angolo personale per ritrovare te stessa e nutrire il tuo benessere giorno dopo giorno

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