Mindfulness e Mindful Eating trauma-sensitive e non prescrittive
La formazione per abitare la stanza di cura in modo più presente, consapevole e sicuro, attraverso la mindfulness decostruita, trauma-sensitive, embodied
Nelle formazioni impari a mettere le radici tecniche della professione: come condurre la prima visita? Frequenza e durata degli incontri? Come fare educazione? e molto altro.
Poi tutto questo entra nella Stanza di Cura, dove due persone si incontrano: tu e ə paziente. E qui si inizia a navigare la complessità umana:
- Ti capita mai di sentire che gli strumenti, nella tua Stanza di Cura, sono sconnessi e meccanici?
- Di avere la sensazione di andare avanti per protocolli o di navigare a vista?
- Di agitarti di fronte a difficoltà della paziente, perdendo la direzione?
- Di vivere con fatica i momenti di silenzio o di resistenza terapeutica?
Quando ci si sente qui, spesso non è il momento di aggiungere altre nozioni tecniche, ma di imparare ad abitare la stanza di cura: capire il tuo funzionamento, il funzionamento di ogni paziente, adattare la cura ai bisogni specifici di ciascunə (soprattutto nei casi più complessi).
La Mindfulness trauma-sensitive e non prescrittiva può aiutarti in questo.
Questa formazione è per chi ha il desiderio di integrare la Mindfulness al proprio bagaglio come bussola incarnata per i propri percorsi di cura.
Sarà così l'altra persona - con tutto il suo universo - e la vostra relazione terapeutica a guidare le vostre scelte: quale passo fare, quando, in che modo, con che gradualità e adattamenti...
Non parlo della pratica dell’uvetta che forse conosci bene, ma di un approccio che aiuta ad andare più in là, dove gli altri strumenti si fermano:
- a tenere la torcia sull'Altro quando qualcosa ci attiva, come il silenzio o la resistenza terapeutica
- a favorire la creazione di una relazione di fiducia e co-costruzione del percorso di cura
- ad integrare il corpo nella Stanza di Cura in ogni passaggio, e non solo nelle pratiche formali di fame e sazietà
- ad adattare la cura ai bisogni di ogni persona, ancor più nel casi più complessi e delicati (es il non sentire niente, chiusura a riccio, respingenza, auto-giudizio molto interferente...)
La mindfulness non semplifica l'esperienza - è vero - ma la rende più chiara e sostenibile, diventa tolleranza alla complessità. Una bussola per navigare il mare aperto.
Questa è la formazione perfetta se...
- sei un* professionista di cura non prescrittiva o quasi (dietist*, nutrizionist*, psicologh*, trainer...)
- sei benvenutə anche se hai fatto il Mentoring insieme perché non si sovrapporrà alla formazione già fatta
- non servono conoscenze di Mindfulness precedenti perché impareremo tutte le basi...
- ...ma andremo anche in parti intermedio-avanzate, rivedendo tutto in ottica inclusiva, non prescrittiva e trauma-sensitive
Sarà ancora più di valore per te se:
- sei unə professionista molto sensibile, emotivə, empaticə e questo è un dono ma anche una grande fatica, perché imparerai a stare nello spazio di cura con apertura ma senza essere travoltə
- ami già molto la Mindfulness ma la conosci con un approccio classico, perché potrai rendere la pratica inclusiva, trauma-informed, embodied, allineata al funzionamento tuo e dell'altra persona
- non senti di avere strumenti di lavoro legati all'esperienza corporea (es. fame, sazietà, sensi, respiro, energie...), ma solo cognitivi come psicoeducazione o educazione nutrizionale
- quando un caso clinico è più complesso rispetto al solito - per funzionamento o resistenza - non sai cosa fare, perché capiremo come adattare passo passo l'intervento terapeutico a ciascun*
Gli obiettivi di questo viaggio sono:
- comprendere le basi di una pratica di Mindfulness decostruita, inclusiva e trauma-sensitive
- riuscire ad abitare con centratura, consapevolezza e serenità la professione di cura che è di per sé molto sfidante
- spostare la bussola che ti guida nelle scelte terapeutiche, così che le tecniche e i protocolli siano a servizio dell* paziente e non il contrario
- imparare sempre più a capire e seguire i bisogni della persona che hai davanti (attivazioni, funzionamento, obiettivo, momento terapeutico...), sciogliendo la sensazione di navigare a vista
- integrare il lavoro terapeutico più cognitivo, come la parte educativa e di dialogo, a quello più corporeo e somatico, come l'ascolto della fame
Introduzione
- Cosa è la mindfulness e da dove nasce
- Cosa significa trauma-sensitive
- Cosa significa non prescrittiva
- Cosa significa embodied
- Cosa significa self-compassion
- Far proprio uno sguardo decostruito e inclusivo, per rendere tale anche ogni lettura e formazione futura
Base sicura
- Riconoscere cosa accade in te professionista prima, durante, dopo le visite
- Comprendere e utilizzare le ancore di "sicurezza" nel tuo lavoro
- Comprendere e regolare i momenti di "pericolo" (es. silenzi, chiusura, respingenza, ambivalenza...) per evitare scelte reattive e non funzionali come eccedere di educazione o prolungare troppo una pratica
- Riconoscere cosa accade nella persona paziente
- Impostare una cura sicura (nella relazione terapeutica, nel setting, e in ogni passo clinico)
Consapevolezza corporea
- Comprendere le cause della disconnessione dal corpo
- Riconoscerne i segnali per impostare una cura sicura e graduale
- Sviluppare consapevolezza corporea come aiuto nel riconoscimento dei bisogni
- Facilitare la riconnessione graduale al corpo, soprattutto quando sfidante, nella teoria e nella pratica attraverso la mindfulness trauma-sensitive e embodied
Consapevolezza cognitiva, della mente
- Gli obiettivi terapeutici per figure non psicologiche
- Favorire la consapevolezza cognitiva come aiuto nel riconoscere e rispondere ai propri bisogni
- Alleggerire il dialogo interno iper-critico e giudicante
- Acquisire maggior flessibilità in caso di rigidità cognitiva (bianco-nero, giusto-sbagliato, sano-non...) e molte regole interiorizzate
- Lavorare sul dialogo interno in caso di scelte complesse o nei periodi di ambivalenza
- Rendere la consapevolezza cognitiva una bussola fondamentale in caso di bassa accessibilità ai segnali corporei (es. bassa interocezione, dolore cronico...)
Mindful Eating
- Basi di neurobiologia per comprendere l'utilizzo della Mindfulness nel cibo
- Come portare una Mindful Eating non prescrittiva e e trauma-sensitive
- Utilizzo della Mindful Eating per favorire l'esplorazione del proprio funzionamento nel cibo
- Applicazione nell'ascolto della fame e della sazietà in ottica trauma-sensitive
- Applicazione nei cibi proibiti e nelle perdite di controllo in ottica trauma-sensitive
- Applicazione nel mangiare per emozioni in ottica trauma-sensitive
- Altre applicazioni (es. presenza, senso di colpa, esplorazioni sensoriali...)
Albi illustrati come facilitatori
Uso della lettura, degli albi illustrati e degli strumenti creativi come facilitatori nel lavoro di cura non psicologico:
- Le caratteristiche e i vantaggi terapeutici
- Come sceglierli
- Quando usarli, e quando no
- Come guidarne l'utilizzo
- Laboratorio esperienziale su un albo scelto per il gruppo
- Ogni argomento prevedere lezioni preparatorie + incontro formativo live + materiale integrativo
- Ci sarà un incontro live dedicato esclusivamente a casi clinici e all'integrazione di quanto visto
- Pratiche guidate e simulazioni, in gruppo e in coppia, durante l'intero arco della formazione
- Biblioteca con materiali integrativi e pratiche guidate (scritte e audio) da poter integrare su di te e nella tua stanza di cura con le persone che affianchi
La formazione nel complesso prevede:
- questionario conoscitivo per adattare pratiche e contenuti alle specificità professionali del gruppo
- 4+ ore di lezioni preparatorie
- 6 incontri live di 2 ore con registrazione
- un incontro di follow up a 2-3 mesi dal termine
- biblioteca con pratiche, dispense, materiale integrativo
Le lezioni preparatorie contengono la parte più teorica di ciascun tema e saranno condivide passo passo, in previsione del successivo incontro dedicato. Così da guidare il flusso della formazione con gradualità e chiarezza.
Tutto sarà visto nella teoria, che è la radice di una pratica consapevole e sicura, e nella pratica concreta. Perché tu esca dalla formazione con tutte le competenze per applicare quanto hai imparato con serenità e chiarezza. L'esperienza nel tempo, poi, farà il resto.
Calendario III edizione autunno 2026
Venerdì 18 settembre 2026 ore 10-12
Venerdì 2 ottobre 2026 ore 10-12
Venerdì 16 ottobre 2026 ore 10-12
Venerdì 30 ottobre 2026 ore 10-12
Venerdì 6 novembre 2026 ore 10-12
Venerdì 20 novembre 2026 ore 10-12
Incontro di follow-up a Febbraio 2027
Se la formazione ti risuona, puoi unirti alla lista d'attesa.
Sarai tra le prime persone a ricevere i dettagli della prossima edizione: calendario, programma, pre-iscrizioni... e avrai uno sconto dedicato del 30%.
Nonostante avessi già fatto formazioni sul tema questa è stata rivoluzionaria
Giada ha saputo condurre questo viaggio sulla Mindfulness e Mindful eating in maniera entusiasmante e del tutto innovativa. Ha portato riflessioni e decostruzioni che permettono di ampliare lo sguardo e rendere questi strumenti veramente inclusivi: consiglio questa formazione a chiunque sia pronto a mettersi in gioco e a sperimentare sulla propria pelle un modo diverso di vivere la mindfulness.
- Chiara Albonetti, dietista non prescrittiva
É stata la formazione che aspettavo da mesi.
Avevo già le basi di mindfulness, ma rileggerle con lo sguardo che ci ha proposto Giada é stato molto stimolante. Mi ha stimolato tantissimi punti di domanda e aperto lo sguardo ancora di più. Ho acquistato il corso ad occhi chiusi conoscendo solo il titolo e, da persona che non ama le sorprese, mi sono invece lasciata sorprendere e ne é valsa la pena. Non vedo l'ora di navigare la stanza di cura con uno sguardo ancora più ricco. Effetto collaterale del corso? SMUOVE TANTO TANTISSIMO. Ma ne vale la pena (l'ho già detto?).
- Giorgia Miglio, dietista non prescrittiva
Non è una formazione “da fare”, ma un’esperienza “da abitare”, che lascia radici silenziose e durature.
Il percorso di Mindfulness e Mindful Eating con Giada è statə un’esperienza profonda e trasformativa, anche (e forse soprattutto) nei suoi passaggi più sfidanti. La sua competenza si intreccia con una sensibilità rara: riesce a rendere accessibili temi complessi come la sicurezza nel contesto della cura, l’ascolto di sé e dell’altrə, e soprattutto il rispetto del trauma, creando spazi dove è possibile sentirsi vistə e accoltə senza giudizio. La consiglierei a chi desidera portare più presenza e umanità nella cura a sé stessə, prima ancora che all’altrə.
- Erika Ravasegna, dietista non prescrittiva
Sono grata di aver partecipato a questa formazione così preziosa.
Coltivare uno sguardo così attento alla persona, alla sua storia, alla sua dignità, considerando la complessità dell'umano, è un qualcosa di unico. Aiuta a comprendere quanto lavoro ci sia ancora da fare per essere davvero guide che accompagnano nella cura vera.
- Elena Villa, dietista non prescrittiva
Peccato sia già finita...
Mi sono approcciata a questa formazione senza saperne quasi nulla sulla mindfulness e grazie a Giada l'ho esplorata con uno sguardo inclusivo e non giudicante imparando che in realtà non è un approccio solo per pochi con standard definiti ma che in realtà può essere applicata anche in base alla persona che ti trovi davanti. Questo corso mi ha lasciato un sacco di strumenti e nozioni che mi hanno fatto crescere come professionista e anche come persona.
- Beatrice Montecchi, nutrizionista
Per dedicarti la formazione, come fare
Il costo è di 880€ rateizzabile. Gli incontri si terranno online live su Zoom in piccolo gruppo di massimo 10 partecipanti, per mantenere un'atmosfera intima, dove ogni domanda può essere ascoltata e accolta, e poter fare molta pratica insieme.
Per partecipare:
- Se hai qualche dubbio oppure vuoi pagare via bonifico, scrivi un'email a info@giadafierabracci.com o utilizza il form.
- Se invece senti che fa per te, puoi iscriverti qui sotto.