Podcast Un tea insieme. Per una cura non prescrittiva e consapevole.
Il podcast dove esploriamo insieme un modo di prendersi cura - di sé e degli altri - che parte dall'ascolto, non dalle regole
Prendersi cura non dovrebbe significare seguire regole, modelli o sensi di colpa. Dovrebbe partire da sé.
In questo podcast parliamo di un approccio alla cura più libero, consapevole e inclusivo, senza prescrizioni o giudizi—né da parte della scienza né della società. Qui troverai spunti tra Mindfulness, Intuitive Eating, ricerca e riflessioni sul contesto sociale in cui ci muoviamo.
Il sapore di ogni episodio puoi immaginarlo cosi:
- Ascolto profondo. Per imparare a riconoscere e fidarti dei segnali del tuo corpo, o di quelli delle persone che accompagni
- Strumenti pratici. Per portare con te pratiche, domande, modi di vedere che puoi integrare subito nella tua quotidianità, e nella tua Stanza di Cura.
- Sguardo nuovo. Colleghiamo i fili tra individuale e sociale, tra scienza e vissuto, tra salute e liberazione dal giudizio. Per decostruire ri-costruire il tuo sguardo in modo gentile e rispettoso.
- Sentirsi vicine. Parliamo anche delle fatiche, dei dubbi, di cosa significa stare in questa ricerca da cuore a cuore.
Per te che lavori nella cura e cerchi un approccio più incarnato, inclusivo e non prescrittivo. Per te che vuoi esplorare un rapporto più libero con il corpo e il cibo.
può esserci una
torta ancora calda
Come se fossimo nel mio studio, insieme, davanti a un tea caldo.
Pubblico il lunedì mattina al risveglio perché sia un momento regolare in cui crescere il tuo sguardo, senza diventare troppo: troppo tempo, troppe parole, troppo rumore.
Puoi ascoltarlo su tutte le piattaforme principali. Buon ascolto.